Een sportieve avond
Na een dagje werken voor school hadden we 's avonds afgesproken met Steve, de verantwoordelijk van de fitness in TUM. De fitness in TUM is een soort schuurtje gemaakt van golfplaten. De gewichten zijn gemaakt van cilindrische betonnen blokken en de fitness bank is gemaakt van een houten plank. Minder luxe als we thuis hebben, maar we kunnen er eigenlijk evenveel doen. Voor het eerst gingen we met ons 4 sporten. Kjel lopen en de rest fitnessen met Steve. Persoonlijk was ik al van het begin in Kenia aan het fitnessen en heb ik al wat beperkte fitness ervaring. Voor Daan en Leon was het een van de eerste keren in de fitness. Wat extra begeleiding was voor ons allemaal zeker welkom. We keken er allemaal naar uit. Eenmaal Steve er was begonnen we er aan. We motiveerde elkaar om zo onze beste prestatie te kunnen leveren. Daan en Leon hadden het in het begin wel moeilijk met niet alleen de lachspieren te trainen maar ook de rest. Na buiten wat te fitnessen: pull-ups, dips en buikspier oefeningen gingen we naar binnen. Binnen in de fitness waren we niet alleen. Voor vandaag stond er borst op het programma. Met Steve als uitstekende coach leerde we nieuwe oefeningen en pushte we ons eigen tot de limieten. Na onze work-out gingen we heel gemotiveerd terug naar het huisje. We zijn alle drie van plan om samen te blijven trainen met Steve. Na een vermoeiende avond kroop ik mijn bed in voor een welverdiende nachtrust.
Reactie plaatsen
Reacties